MARTES 25.12.07': Salí 30' recorriendo 6km, fue un entrenamiento corto para compensar la tirada larga del día siguiente. Hay que realizar 4 antes de la Maratón de Valencia en febrero.
MIÉRCOLES 26.12.07'. San Esteban. Para celebrar mi santo, tirada larga! Jejeje. Salí 2h 15' a un ritmo muy bueno, quizá algo menos de 5' el mil. Nada más salir de casa hacía mucho frío, pero a medida que avanzaba la mañana quedó un tiempo estupendo y con un sol que se dejaba sentir, y ya se agradece. Salí de casa, atravesé Sant Boi, también Viladecans, de Viladecans a Gavá, de Gavá pueblo fuí a Gavá mar, luego atravesé Castelldefels mar hasta llegar a Port Ginesta, allí di la vuelta y volví hasta el Club Nautico de Gavá donde me vino a recoger mi hermana. No se me hizo nada largo el rodaje, y es que Gemmita se apuntó a hacer deporte estaa mañana e hizo el recorrido en bici a mi lado, todo una campeona, 28km, sí señor, felicidades! Llevaba una mochila de la cual me iba abasteciendo de agua, así que cualquiera! Gracias Gemmita!
JUEVES 27.12.07'. No salí a entrenar, no quiero ni pensarlo! La Navidad, las compras, la moto...es igual Esteban, no hay excusa! Falta grave!
HOY VIERNES 28.12.07'. He salido a hacer el rodaje correspondiente. Cierto es que debería doblar, pero esta tarde hay planes y no todo es el correr. Así que con los 70' de esta mañana dejaré el entreno de hoy finalizado. 14km más para el bote.
Las sensaciones en general son muy buenas y es que el sacrificio de tanto entrenamiento está dando sus frutos. En el momento que descanse 3 días seguidos, el cuarto puedo competir en alguna cursa como un rayo. Eso sí, me parece que no voy a llegar a los 100km que estaban previstos para esta semana. Una lástima! Maldito jueves!
MIÉRCOLES 26.12.07'. San Esteban. Para celebrar mi santo, tirada larga! Jejeje. Salí 2h 15' a un ritmo muy bueno, quizá algo menos de 5' el mil. Nada más salir de casa hacía mucho frío, pero a medida que avanzaba la mañana quedó un tiempo estupendo y con un sol que se dejaba sentir, y ya se agradece. Salí de casa, atravesé Sant Boi, también Viladecans, de Viladecans a Gavá, de Gavá pueblo fuí a Gavá mar, luego atravesé Castelldefels mar hasta llegar a Port Ginesta, allí di la vuelta y volví hasta el Club Nautico de Gavá donde me vino a recoger mi hermana. No se me hizo nada largo el rodaje, y es que Gemmita se apuntó a hacer deporte estaa mañana e hizo el recorrido en bici a mi lado, todo una campeona, 28km, sí señor, felicidades! Llevaba una mochila de la cual me iba abasteciendo de agua, así que cualquiera! Gracias Gemmita!
JUEVES 27.12.07'. No salí a entrenar, no quiero ni pensarlo! La Navidad, las compras, la moto...es igual Esteban, no hay excusa! Falta grave!
HOY VIERNES 28.12.07'. He salido a hacer el rodaje correspondiente. Cierto es que debería doblar, pero esta tarde hay planes y no todo es el correr. Así que con los 70' de esta mañana dejaré el entreno de hoy finalizado. 14km más para el bote.
Las sensaciones en general son muy buenas y es que el sacrificio de tanto entrenamiento está dando sus frutos. En el momento que descanse 3 días seguidos, el cuarto puedo competir en alguna cursa como un rayo. Eso sí, me parece que no voy a llegar a los 100km que estaban previstos para esta semana. Una lástima! Maldito jueves!
1 comentario:
Lo tuyo sí que tiene mérito... 28Km y corriendo!! Me sorprende muchísimo la fuerza de voluntad, de aguante y mental que tienes! Sigue así con tus entrenos, tienes que conseguir llegar a los 100km semanales!
Y yo, encantada de acompañarte, ya sabes que ir en bici me gusta mucho... eso sí, con otro sillín! Cuando quieras repetimos la tirada, mismo recorrido, por el Maresme... lo que quieras.
Muchos ánimos! Y el lunes... a por la San Silvestre!!
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