Martes 09: Carrera por el río Besós para evitar asfalto. 35' a 5' el mil.
Jueves 11: Carrera por Poble Nou. 35' a 5' el mil.
Sábado 13: Carrera por el paseo de Gavà-Castelldefels con cambios de ritmo. 65' de entreno.
Últimamente poca cosa. Esperaré a las vacaciones de Navidad para apretar.
jueves, 18 de diciembre de 2008
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