Ayer 24 de Diciembre aproveché mi primer día de vacaciones para hacer algo de ejercicio que falta me hace. Después de realizar alguna serie de abdominales y flexiones me puse las zapatillas para hacer una tirada larga desde St. Boi a La Maquinista, unos 28km según el cuenta-kms del coche. Atravesé St. Boi, cogí la carretera de Cornellá, atravesé Cornellá y seguidamente Hospitalet por Avda. Carrilet hasta llegar a Bcn por Plaça Cerdà, y de allí todo recto por Gran Vía: Plaza España, Plaza Universidad, Plaza Tetuan, Plaza de les Glorias hasta llegar a Meridiana, subier por ella y finalmente cruzar St. Andreu hasta La Maquinista.
Duración: 2h25'09''
Pulsaciones Máx: 183 (96%)
En Zona: 2h14'00''
Por encima: 04'13''
Por debajo: 06'56''
Calorías: 2017
Me llevé la mochila para llevar un pelín de agua. Fue un acierto.
Finalmente corrí 2h25' que me vienen bien para empezar a meter kms. Hoy me resiento un poco de lo mío, así que con anti-inflamatorrios para intentar salir otro ratito hoy y esquivar por un rato la comilona del día.
Por la tarde acompañé a mi hermana a hacer 1h03' por Gavá-Castelldefels. Aproveché para ir de paseo con la bici mientras ella sigue con sus buenos entrenamientos de running orientados a la St. Silvestre. Yo creo que está ya para hacer su 1ª media maratón, el otro día ya corrió 1h30' con mi madre. Como dicen por ahí...Al loro!
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