miércoles, 4 de marzo de 2009

MARTES 03: RECUPERACIÓN A TROTE

Ayer salí un ratito a estirar las piernas y deshacerme de las molestias de la carrera. Muscularmente me encuentro muy bien, lo peor es la rodilla como siempre que la tengo muy muy resentida. Aproveché para acompañar a Gemmita en su entreno, un ritmo lento de recuperación que me llevó a completar 30'. Hoy voy a seguir con el descanso y mañana intentaré salir aligerando un poco la marcha. A ver qué tal, poco a poco!

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