lunes, 4 de mayo de 2009

J-30: DOBLANDO

El jueves salí también un ratito por la mañana y otro por la tarde con buenas sensaciones. Prefiero salir rodajes más cortos y de mejor calidad.
Mañana: 45' a 4'30'' el mil por la carretera agrícola de Sta. Coloma - Sant Boi y 5' de trote para recuperar. Completados 10km.
Tarde: 35' a 5'00'' el mil por Sant Boi, Sta Coloma y Colonia Güell. Total 7km más.

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