L-07: SANT BOI - EL PRAT

Rodaje interesante el del lunes, a un ritmo más vivo para completar justo 10km en algo menos de 50'. Las sensaciones han sido buenas y me anima a seguir entrenando.

RECORRIDO

DATOS:

Duración 0:49:00

Número de latidos 7951 latidos

Recuperación -69 latidos

Frecuencia cardíaca mínima 100 ppm

Frecuencia cardíaca media 162 ppm

Frecuencia cardíaca máxima 173 ppm

Desviación estándar 8,3 ppm

Mínimo Ritmo 8:57 min/km

Promedio Ritmo 4:50 min/km

Máximo Ritmo 0:29 min/km

Distancia 10,0 km

Altitud mínima 22 m

Altitud media 35 m

Altitud máxima 94 m

Subida 10 m

Bajada 73 m
% de pendiente -0,6 %

V.A.M. 12 m/h