jueves, 17 de septiembre de 2009

X-16: PLAYA

Ayer salí por el paseo de Gavà y Castelldefels playa para completar 1h08' de entrenamiento. Inicio muy suava e incrementando el ritmo hasta el 30' por el paseo asfaltado. A partir de ese momento media vuelta y el retorno lo realicé descalzo corriendo por la orilla hasta llegar al punto de inicio.

Todavía siguen las molestias en el talón derecho y me preocupa. Las sensaciones tampoco siguen siendo buenas... ay ay ay...

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