Esta mañana temprano me he despertado y una niebla intensa enmarcaba la calle. El ambiente cargado de humedad, los rallos que eran inapreciables y esa sensación de misterio han sido más que motivos interesantes para ponerme las zapatillas e ir a correr junto a los campos.
Ha sido uno de esos entrenos en los que se corre agusto, y la sonrisa se marca en la cara. Ya he más qu asimilado el esfuerzo de la maratón del domingo pasado y el cuerpo de nuevo pider guerra. Así que esta mañana he corrido 46' para compltar 9km exactos.
DATOS:
Duración 0:45:45
Ha sido uno de esos entrenos en los que se corre agusto, y la sonrisa se marca en la cara. Ya he más qu asimilado el esfuerzo de la maratón del domingo pasado y el cuerpo de nuevo pider guerra. Así que esta mañana he corrido 46' para compltar 9km exactos.
DATOS:
Número de latidos 7195
Recuperación -64 latidos
Frecuencia cardíaca mínima 104 ppm
Frecuencia cardíaca media 157 ppm
Frecuencia cardíaca máxima 176 ppm
Desviación estándar 9,0 ppm
Mínimo Ritmo 13:20 min/km
Promedio Ritmo 5:05 min/km
Máximo Ritmo 3:31 min/km
Distancia 9,0 km
Altitud mínima 20 m
Altitud media 32 m
Altitud máxima 78 m
Subida 0 m
Bajada 50 m
% de pendiente -0,5 %
V.A.M. 0 m/h
RECORRIDO:
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