Esta mañana he me situado en línea de salida del 1er 10 mil de Sant Vicenç dels Horts con Gemmita, Carmina, Loli y Alfonso para sacar otro entreno. Yo he ido acompañando a Carmina y a Gemmita en sus ritmos durante un recorrido de sube y bajas constantes.
En general y a pesar del perfil creo que han hecho unas buenas marcas según las posibilidades de cada uno:
- Alfonso: 44' sin apretar los primeros 500m.
- Carmina: 58'12'' bajando bien de la hora.
- Gemmita: 59'32'' buena marca para el sufrimiento y las malas sensaciones y mareos de carrra.
- Loli: 1h:02'00'' bajando su mejor marca, la hora la tiene ya cerca!
Yo he acompañado a Gemmita en carrera hasta meta y luego he sacado 6,2km más de rodaje, mientras las chicas lavaban sus coches, para completa los 16,2km de hoy.
Mañana toca cambiar, me subiré a la bici!
2 comentarios:
Sin duda tienes razón, aprendemos y nos hacemos fuertes en las situaciones difíciles, ayer aprendí varias cosas, una de ellas : que el hombre del mazo llega, pero con empeño se le puede superar... Ya sabes, te sigo teniendo como referencia, y sobre todo GRACIAS por tus ánimos tanto en carrera como fuera. Bs.
Ánimo y a entrenar!!!
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