martes, 10 de noviembre de 2009

L-09: 21,3KM

Ha sido un buen inicio de semana. He completado 21,3km en dos turnos, uno por la mañana y por la noche acompañado de Gemmita. Total más de 2h moviendo piernas.
MAÑANA: 1h24'02'' para completar 15,1km. Ritmo de 5'30'' el mil.
Recorrido por St. Boi, Viladecans, Gavà.
RECORRIDO:
DATOS:
TARDE: 38'' para completar 6,2km. Ritmo de 6'07'' el mil.
Recorrido por Buen Pastor.

2 comentarios:

tragabuche dijo...

buena kilometrada compañero,se ve que te va el fondo,eres de gasoil como la mayoria de veteranos.estas preparando algun maraton proximamente?saludos.

Esteban Álvarez Marcos dijo...

Hola máquina!
Soy un gasoil que consume demasiado para mi opinión, jejeje..
La verdad es que quería ir a Sevilla a la maratón, pero coincide con la media de Bcn y me gustaría bajar d 1h30' como el año pasado...ya veremos.
Los objetivos son más a corto plazo, quiero participar de nuevo en las 6h de Calella de principios de Diciembre, y en las 6h de TV3 de finales de Diciembre. Por eso estoy intentando meter kms a lo bruto.
Cuales planes tienes tú?
Saludos