Ayer miércoles tenía intención de salir 30' a 5'30'' el mil y seguir con el plan de recuperación de la media de este domingo pasado y de descarga para la inminente carrera de esta semana. Sin embargo, me ha sido imposible llevar ese ritmo y al final he hecho un rodaje de 35' con un ritmo progresivo, empezando en 5'30'' el mil y terminando en 4'30''.
Hoy me borro automáticamente del fútbol, no pienso tentar la suerte, vamos no me lo perdonaría, con lo gafe que soy seguro que una uña rota, una pequeña torcedura o algo por el estilo seguro que me hago, así que "ni de coña"! Aprovecharé para realizar mi último entrenamiento suave de la semana!
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