BAJANDO EL PISTÓN
Con esas palabras se puede resumir lo que me está sucediendo estos días, he bajado el ritmo de entrenos descaradamente, y en cierto modo era normal y lo necesitaba. En esta fase intento no perder mucha forma y no coger peso, que de momento lo voy consiguiendo a medias. Esta semana se resume fácil en entrenamientos o deporte:
Miércoles 9. Carrera contínua de 1h a un ritmo apróx. de 4'45'' el mil.
Jueves 10. Partido CyO.
Domingo 11. Entrenamiento con David, Gabi y Rubén en la media maratón de Igualada. Completamos 18km.
1 comentario:
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