El martes invertí el entreno y salí por la mañana con la bici para realizar los 27kms de rigor, siempre exigiendome al máximo cuando el entorno no me lo impide. Por la tarde, ya con las piernas un poquito más cargadas salí a correr 50' a un ritmo de 5' el mil para completar el día con sólo 10kms de rodaje.
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