El jueves volví a correr por la playa de Gavà y Castelldefels después de mucho tiempo a primera hora. Descubrí que el paseo pegado a la arena de Castelldefels ya ha concluido y llega hasta la zona de la estación, donde ya engancha hasta Port Ginesta.
Según mi GPS desde la escultura de la vela donde se encontraba el Albatros hasta la estación de Castelldefels Playa, ida y vuelta me marca 11.3km, aunque me parece que hay algo más. Total casi una horita de running que me sienta perfecto.
RECORRIDO:
DATOS:
Duración 0:58:00
Número de latidos 9293 latidos
Recuperación -94 latidos
Frecuencia cardíaca mínima 90 ppm
Frecuencia cardíaca media 160 ppm
Frecuencia cardíaca máxima 184 ppm
Desviación estándar 15,4 ppm
Mínimo Ritmo 22:13 min/km
Promedio Ritmo 5:07 min/km
Máximo Ritmo 4:04 min/km
Distancia 11,3 km
Altitud mínima 3 m
Altitud media 4 m
Altitud máxima 10 m
Subida 0 m
V.A.M. 0 m/h
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