jueves, 10 de septiembre de 2009

S-05: CAMBIOS DE RITMO

El sábado acompañado por Carmina y Gemmita me acerqué al paseo de Gavà y Castelldefels playa para realizar unos cambios de ritmo para ver que tal recuperaba. Bastante mejor de lo esperado a pesar del cansancio acumulado.
Duración 0:47:45
Número de latidos 6935 latidos
Recuperación -62 latidos
Frecuencia cardíaca mínima 89 ppm
Frecuencia cardíaca media 145 ppm
Frecuencia cardíaca máxima 176 ppm
Desviación estándar 14,7 ppm
Mínimo Ritmo 11:19 min/km
Promedio Ritmo 5:18 min/km
Máximo Ritmo 3:18 min/km
Distancia 9,0 km
Cadencia mínima 57 rpm
Cadencia media 83 rpm
Cadencia máxima 91 rpm
Tiempo en inercia 0:00:15 (0.5 %)

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