L-12: VALDEGANGA 3/3

El lunes completamos el tercer entreno seguido en Valdeganga antes de coger el coche y volvernos a Barcelona. Fue el más ligero de los tres porque no había tiempo de más.

LUNES: 7,1km en 45' a una media de 140ppm.

DATOS:

Duración 0:45:00

Número de latidos 6311 latidos

Recuperación -69 latidos

Frecuencia cardíaca mínima 88 ppm

Frecuencia cardíaca media 140 ppm

Frecuencia cardíaca máxima 165 ppm

Desviación estándar 10,9 ppm

Mínimo Ritmo 35:17 min/km

Promedio Ritmo 6:07 min/km

Máximo Ritmo 3:47 min/km

Distancia 7,1 km

Altitud mínima 637 m

Altitud media 648 m

Altitud máxima 658 m

Subida 0 m

% de pendiente 0,1 %

V.A.M. 0 m/h

RECORRIDO: