jueves, 12 de noviembre de 2009

J-12: 14KM

14Km en 1h14'40'' con un ritmo medio de 5'20'' el mil.
Hoy he vuelto a cumplir con las espectativas, a pesar de salir a primera hora, acompañado de un aire frío que calaba todas las pates del cuerpo y un tímido sol, aún con legañas y sin fuerza.
Los primeros kms han sido los más duros y los más fríos, empiezo a notar la carga de volumen y eso es bueno. El último km también complicado, todo subida con un % considerable.
A ver si no fallo este final de semana, que me conozco!

4 comentarios:

Ricardo Cabrera Cosano dijo...

Correr temprano y con frío es incompatible para mí... ufff, que pereza tiene que dar...

Saludos!

tragabuche dijo...

buen numero de km has sumado esta semana compi,ahora a rematarla.saludos.

manuel binoy dijo...

Buenos entrenos; adelante y a seguir con esa fuerza, saludos.

Esteban Álvarez Marcos dijo...

Gracias a todos por los ánimos! A ver si mañana sin pensármelo 2 veces a primera hora, cuando aún no hay nadie, salgo de nuevo a desgastar la calle!
Saludos!