viernes, 13 de noviembre de 2009

V-13: 14,3KM

ASIMILANDO EL CANSANCIO!

Así podría titular el entreno de hoy. No voy a dudar en decir que noto las piernas cargadas, pero con respecto a ayer he de comentar que las sensaciones han mejorado y he podido terminar el entreno de hoy sin demasiados esfuerzos.
14,3KM en 1h10' de rodaje con un ritmo medio de 4'53'' el mil.
SOM-HI!!!

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