Rodaje muy suave por Sant Boi y Sta. Coloma de Cervelló con Carmina y Gemmita a bajas pulsaciones para completar en 65' de carrera y 10km. He aprovechado para meter ejercicios de calidad en carrera.
Datos:
Duración 1:05:10
Número de latidos 9787
Recuperación -68 latidos
Frecuencia cardíaca mínima 104 ppm
Frecuencia cardíaca máxima 185 ppm
Desviación estándar 9,2 ppm
Mínimo Ritmo 37:30 min/km
Promedio Ritmo 6:35 min/km
Máximo Ritmo 3:56 min/km
Distancia 9,7 km
Altitud mínima 19 m
Altitud media 34 m
Altitud máxima 81 m
Subida 52 m
Bajada 50 m
V.A.M. 48 m/h
RECORRIDO:
No hay comentarios:
Publicar un comentario