sábado, 31 de octubre de 2009

J- 29: 10 MIL

Salida por Castelldefels y Gavá playa el jueves con muy buenas sensaciones. Con ese entorno y este tiempo más que normal. Resumen 10km en 52'.

DATOS:
Duración 0:52:05
Número de latidos 8398
Recuperación -73 latidos
Frecuencia cardíaca mínima 103 ppm
Frecuencia cardíaca media 161 ppm
Frecuencia cardíaca máxima 177 ppm
Desviación estándar 9,0 ppm
Mínimo Ritmo 24:00 min/km
Promedio Ritmo 5:13 min/km
Máximo Ritmo 3:56 min/km
Distancia 10,0 km
Altitud mínima 78 m
Altitud media 81 m
Altitud máxima 85 m
Subida 0 m
% de pendiente 0,1 %
V.A.M. 0 m/h
RECORRIDO:

2 comentarios:

el zorro dijo...

hola nen ,joe q calculao lo tienes todo ritmos ,latidos etc.asi no se escapa ni el gato.
hablando de la maraton pues si nos tuvimos que ver si entramos casi ala vez.
te ire siguiendo ok.
un saludo

Esteban Álvarez Marcos dijo...

Bievenido! La verdad es que tuvimos que ir casi juntos si entrases 1 minuto antes que yo!
Saludos!