martes, 12 de febrero de 2008

LUNES RECUPERANDO. 30' SUAVES

El entrenamiento del lunes se ha basado en estirar un poco las piernas para agilizar el desgaste producido por la carrera del domingo, y realizar unos pequeños ejercicios de estiramientos. Debido también al fuerte aire frío que soplaba ayer por la noche, me limité a salir sólo 30' muy suaves. Hoy parece ser que no voy a tener tiempo de ir a entrenar, no pasa nada, esta semana va a ser lo más suave posible, hay que llegar al domingo todo lo descansado que se pueda. Por la noche intentaré hacer algunos ejercicios, a ver si hay tiempo.
Eso sí, mi intención mañana es salir 60' a 5 el mil.

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